দুৰ্যোগ আৰু মানসিক সমস্যাৰ সমাধান

সংঘমিত্ৰা কাশ্যপ

দুৰ্যোগ হৈছে এক জটিল গোলকীয় সমস্যা। ই আমাৰ সকলোৰে জীৱনৰ এক অনিবাৰ্য সত্য।

প্ৰতি বছৰে আমি প্ৰায় সংখ্যক ব্যক্তি আৰু সম্প্ৰদায় দুৰ্যোগৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হওঁ, যি আমাৰ মানসিক স্বাস্থ্য আৰু সুস্থতাত ব্যাঘাত কৰে। তাৰ লগতে সমগ্ৰ বিশ্বতে অৰ্থনৈতিক আৰু সামাজিক বিকাশ প্ৰাকৃতিক দুৰ্যোগৰ দ্বাৰা সঘনাই ব্যাহত হয়।

ইউএন-আইডিএছআৰে দুৰ্যোগক এটা সম্প্ৰদায় বা সমাজৰ কাৰ্যকলাপৰ এক গুৰুতৰ ব্যাঘাত হিচাপে সংজ্ঞায়িত কৰে যাৰ ফলত ব্যাপক মানৱ, ভৌতিক, অৰ্থনৈতিক বা পাৰিপাৰ্শ্বিক লোকচান হয় যি প্ৰভাৱিত সম্প্ৰদায় বা সমাজৰ নিজৰ সম্পদ ব্যৱহাৰ কৰি মোকাবিলা কৰাৰ সামৰ্থ্য অতিক্ৰম কৰে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাই দুৰ্যোগক বাহ্যিক সহায়ৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ বাবে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ আকস্মিক পৰিস্থিতিগত পৰিঘটনা হিচাপে সংজ্ঞায়িত কৰে।

দুৰ্যোগৰ সময়ত দৰিদ্ৰতা, সম্পদৰ অভাৱ, শৈক্ষিক সুযোগৰ অভাৱ, দুৰ্বল আন্তঃগাঁথনি, আৰু প্ৰশিক্ষিত জনশক্তিৰ অভাৱ, সজাগতাৰ অভাৱ আৰু দুৰ্যোগ মানসিক স্বাস্থ্যৰ জ্ঞান আদিৰ দৰে বিভিন্ন প্ৰত্যাহ্বান অহাৰ সম্ভাৱনা থাকে। বিশেষকৈ উন্নয়নশীল দেশবোৰত দুৰ্যোগ বা বিপদৰ সম্ভাৱনা অধিক। এই দেশ সমূহত মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যাবোৰ, সাধাৰণতে, ভাৰতত এক অৱহেলিত বিষয় হিচাপে গণ্য কৰা হৈছে কিয়নো ইয়াক এক কলঙ্কিত সমস্যা হিচাপে গণ্য কৰা হয়। দুৰ্যোগৰ ফলত হোৱা মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যাবোৰ আৰু অধিক অৱহেলিত এলেকা। সেয়েহে, এই ব্যৱধানটো পূৰণ কৰিবলৈ আমি সকলোৱে এই ক্ষেত্ৰত সজাগ হোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তা আছে।

ভাৰত প্ৰাকৃতিক দুৰ্যোগ আৰু অন্যান্য প্ৰকাৰৰ দুৰ্যোগৰ প্ৰতি অসুৰক্ষিত, যাৰ ফলত প্ৰভাৱিত জনসংখ্যাত এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ক্ষতি হয়। দুৰ্যোগৰ পিছত ভুক্তভোগীসকলৰ আৰ্থ-সামাজিক আৰু মানসিক অৱস্থাৰ ওপৰত গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰভাৱ পেলায়। এই ক্ষেত্ৰত চৰকাৰী হস্তক্ষেপৰ উপৰিও, দুৰ্যোগৰ ফলত হোৱা মনো সামাজিক হস্তক্ষেপবোৰো গুৰুত্ব দিয়া উচিত। কাৰণ ই ভুক্তভোগীসকলক সামাজিক সম্পৰ্ক ইতিবাচকভাৱে বজাই ৰখাত আৰু লগতে তেওঁলোকৰ সুস্থতা সুৰক্ষিত আৰু উন্নত কৰাত সহায় কৰে।

হস্তক্ষেপবোৰত সজাগতা কাৰ্যসূচীও অন্তৰ্ভুক্ত থাকে যি ভুক্তভোগীসকলক পৰিস্থিতিটো ব্যৱহাৰিকভাৱে কল্পনা কৰাত আৰু তেওঁলোকৰ মাজত ধৈৰ্য আৰু স্থিতিস্থাপকতা গঢ়ি তুলিবলৈ কাৰ্যকৰী ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰাত সহায় কৰে। সেয়েহে, ই ভুক্তভোগীসকলক দুৰ্যোগৰ পিছত তেওঁলোকে অনুভৱ কৰা পৰিৱৰ্তনবোৰৰ সৈতে খাপ খোৱাত সহায় কৰে। এই হস্তক্ষেপবোৰে ভুক্তভোগীসকলক তেওঁলোকৰ ক্ষতি হোৱা স্বত্বেও তেওঁলোকৰ মানসিক স্বাস্থ্য স্বাভাৱিক কৰাত সহায় কৰে। মানসিক লক্ষণ বিকশিত হ’ব পৰা ভুক্তভোগীসকলক মনো-শিক্ষাৰ সহায়ত নিৰ্দেশনা দিয়া হয় আৰু উন্নত আৰু ইতিবাচক জীৱন যাপন কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰা হয়।

“দুৰ্যোগ জীৱনৰ যিকোনো সময়তে উপস্থিত হ’ব পাৰে। কিন্তু যদি আমি এই বিষয়ে সজাগ হৈ উচিত ভাবে ইয়াৰ মোকবিলা কৰিবলৈ লওঁ তেনেহলে নিশ্চয় ইয়াৰ পৰা হ’ব পৰা সংকট পৰা নিজকে অলপ হলেও উদ্ধাৰ কৰিবলৈ সক্ষম হম।”

দুৰ্যোগ আৰু মানসিক স্বাস্থ্য যথেষ্ট পৰিমাণে সম্পৰ্কিত; দুৰ্যোগৰ প্ৰভাৱবোৰে প্ৰভাৱিত জনসংখ্যাৰ ওপৰত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। সামাজিক আৰু অৰ্থনৈতিক লোকচানৰ লগতে, ব্যক্তি আৰু সম্প্ৰদায়বোৰে এক মানসিক অস্থিৰতা অনুভৱ কৰে , যি জনসংখ্যাত পোষ্ট ট্ৰামেটিক ষ্ট্ৰেছ ডিচঅৰ্ডাৰ (পিটিএছডি), উদ্বেগ আৰু হতাশাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। সাধাৰণতে, দুৰ্যোগবোৰ সামাজিক আৰু অৰ্থনৈতিক ক্ষতিৰ ব্যয়ৰ দ্বাৰা জোখা হয়, কিন্তু এজন ব্যক্তিয়ে দুৰ্যোগৰ পিছত হোৱা আৱেগিক দুখৰ তুলনা সীমাহীন।

দুৰ্যোগবোৰ বেছিভাগ অপ্ৰত্যাশিত, যাৰ ফলত ভুক্তভোগীসকল হতবাক হৈ পৰে। ভুক্তভোগীসকলে লোকচানটো অস্বীকাৰ কৰে আৰু বাস্তৱৰ পৰা পলাই যাবলৈ চেষ্টা কৰে। অস্বীকাৰ কৰা অৱস্থাত থকাৰ ফলত ভুক্তভোগীসকল চাপ, উদ্বেগ আৰু অন্যান্য বিভিন্ন অসঙ্গতিপূৰ্ণ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ প্ৰতি অধিক অসুৰক্ষিত হৈ পৰে। ঘৰ হৈছে এনে এক ঠাই যিয়ে মানুহক সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে।

কিন্তু, যেতিয়া দুৰ্যোগৰ ফলত হোৱা অনিবাৰ্য পৰিস্থিতিত ঘৰৰ ক্ষতি আৰু অন্যান্য মূল্যৱান সম্পত্তি ক্ষতি হয়, ই ভুক্তভোগীসকলৰ মাজত নিৰাপত্তাহীনতাৰ অনুভৱ গঢ় দিয়ে। তাৰ লগতে আত্মীয় এজনৰ মৃত্যুয়ে ভুক্তভোগীজনক নিৰাপত্তাহীন অৱস্থাত পেলায় কিয়নো তেওঁ প্ৰেম, আসক্তি আৰু আন্তৰিকতাৰ অনুভূতি বঞ্চিত হয়। আন বিভিন্ন কাৰক আছে যাৰ ফলত ভুক্তভোগীসকলৰ মানসিক দুৰ্বলতা হয় যেনে পৰিয়ালৰ স্থানান্তৰ, প্ৰিয়জনৰ মৃত্যু, আৰ্থ-সামাজিক ক্ষতি, পৰিৱেশৰ ক্ষতি, আৰু দুৰ্যোগৰ বাবে মানসিক প্ৰস্তুতিৰ অভাৱ, পাৰিবাৰিক বন্ধনত ব্যাঘাত, সামাজিক সমৰ্থনৰ অভাৱ আৰু নেতিবাচক মোকাবিলা দক্ষতা।

শিশু,আৰু নিৰ্ভৰশীল বৃদ্ধ লোকসকলৰ মাজত দুৰ্যোগৰ মানসিক প্ৰভাৱ অধিক তীব্ৰ। যিকোনো আকস্মিক দুৰ্যোগ বা দীৰ্ঘম্যাদী দুৰ্যোগৰ পিছত, তেওঁলোক আটাইতকৈ দুৰ্বল জনসংখ্যা হৈ পৰে। সেয়েহে, তেওঁলোকৰ বিশেষ যত্নৰ প্ৰয়োজন হয়। পিকে কৈছিল যে দুৰ্যোগৰ পিছত ডাঙৰ শিশু আৰু কিশোৰসকলৰ ক্ষেত্ৰত বিভিন্ন আচৰণগত, মানসিক আৰু আৱেগিক সমস্যা আৰু অক্ষমতা দেখা যায়।

দুৰ্যোগৰ ফলত শিশুৰ ওপৰত মানসিক প্ৰভাৱ পিটিএছডি (আঘাতৰ পিছত মানসিক চাপৰ বিকাৰ), হতাশা, উদ্বেগ, আৱেগিক দুৰ্দশা, আৰু টোপনিৰ বিকাৰৰ ৰূপত হোৱাৰ আকাংক্ষা থাকে।

বিভিন্ন অধ্যয়নত বানপানীৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ প্ৰভাৱৰ বিষয়ে বৰ্ণনা কৰা হৈছে । উদাহৰণ স্বৰূপে, বান পৰিস্থিতিৰ সময়ত আৰু পিছত শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ প্ৰভাৱ যেনে চৰ্দি, কাহ, ফ্লু, ডিঙিৰ বিষ, বা ডিঙিৰ সংক্ৰমণ আৰু মুৰৰ বিষ, ছালৰ দাগ, গেষ্ট্ৰোইনটেষ্টিনেল ৰোগ, বুকুৰ ৰোগ, উচ্চ ৰক্তচাপ, হাপানি যাৰ ফলত মানসিক চাপ হয় । বানপানীৰ পিছত বৰষুণ আটাইতকৈ সচৰাচৰ হোৱা মানসিক প্ৰভাৱ ৰ সময়ত উদ্বেগ। অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যৰ প্ৰভাৱ যেনে চাপৰ স্তৰ বৃদ্ধি, টোপনিৰ ব্যাঘাত, সুৰা আৰু অন্যান্য ঔষধৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীলতা আৰু হতাশা দেখা গৈছে।

জেনকিন্স আৰু মেল্টজাৰে ভাৰত মহাসাগৰৰ চুনামি, ২০০৪-ৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ প্ৰভাৱ ব্যাখ্যা কৰিছিল। তেওঁলোকে উল্লেখ কৰা মতে, জীৱিত সকলে উদ্বেগ, হতাশা আৰু পিটিএছডি ৰ সৈতে সম্পৰ্কিত বিভিন্ন লক্ষণ সেই সময়ত অনুভূত কৰিছিল। অপ্ৰয়োজনীয় ভয় আৰু সমন্বয়ৰ সমস্যা সচৰাচৰ দেখা গৈছিল। নিৰাশাৰ অনুভৱ আৰু নিৰন্তৰ হতাশাৰ অৱস্থাও ভুক্তভোগীসকলৰ ক্ষেত্ৰত দেখা গৈছিল।

মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত মানৱ-নিৰ্মিত দুৰ্যোগৰ প্ৰভাৱ

নীলামাধৱ কাৰে কয় যে ১৯৯৪ চনত মুম্বাইদাঙ্গাৰ পিছত, ভুক্তভোগীসকল ভয়, আচৰিত আৰু অসহায় অৱস্থাত থকা দেখা গৈছিল। লক্ষ্য কৰা মানসিক আৰু আচৰণগত লক্ষণবোৰ আছিল খং (বিশেষকৈ মহিলাসকলৰ যিসকলে তেওঁলোকৰ স্বামীৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত শৰীৰ দেখি আত্মহত্যাৰ চেষ্টা কৰিছিল), অপ্ৰয়োজনীয় ভয়, সন্দেহজনকঅৱস্থা, বিভ্ৰান্তি, আচ্ছন্ন চিন্তা আৰু যৌন নিষ্ক্ৰিয়তা।

মানৱ-নিৰ্মিত দুৰ্যোগৰ ফলত প্ৰাকৃতিক দুৰ্যোগতকৈ পিটিএছডি যথেষ্ট হয়। ওচৰৰ কাৰোবাৰ গুৰুতৰ আঘাত বা মৃত্যুও এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ভৱিষ্যতবক্তা আছিল। দুৰ্যোগৰ ফলত স্থানচ্যুত হোৱা, ভুক্তভোগী আৰু মৃত্যুৰ সাক্ষী হোৱা ভুক্তভোগীসকলৰ গুৰুতৰ আঘাতে সমস্যাটো অধিক বৃদ্ধি কৰে।

মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ঔদ্যোগিক দুৰ্যোগৰ প্ৰভাৱ:

মানৱ ইতিহাসৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ ঔদ্যোগিক দুৰ্যোগ হৈছে ভূপাল গেছ লিক দুৰ্যোগ। ভূপাল দুৰ্যোগৰ হৈছে মানসিক স্বাস্থ্যৰ মাত্ৰা বুজাৰ বাবে এক গুৰুত্বপূৰ্ণ স্থান। এই ঘটনাৰ পিছত মনোৰোগজনিত লক্ষণবোৰ বৃদ্ধি পাইছিল, যাৰ ফলত দৈনন্দিন কাৰ্যকলাপবোৰত বিকাৰ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছিল। তীব্ৰ মানসিক লক্ষণ যেনে বিভ্ৰান্তিকৰ স্থিতি, উদ্বেগ-হতাশাৰ প্ৰতিক্ৰিয়া, প্ৰতিক্ৰিয়াশীল মনোৰোগ আৰু শোক থকা লোকসকলৰ বাবে অধিক যত্নৰ প্ৰয়োজন আছিল। বিকলাঙ্গতা, ভৱিষ্যতৰ অনিশ্চয়তা,আৰু পুনৰ্সংস্থাপনৰ সমস্যাৰ ফলত হোৱা মানসিক সমস্যাবোৰৰ বাবে দীৰ্ঘম্যাদী জৰুৰী আছিল।

দুৰ্যোগৰ ফলত হোৱা মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যাবোৰ মোকাবিলা কৰিবৰ বাবে বহুতো পন্থা আছে।

১) সংকটৰ হস্তক্ষেপ:

আঘাতবোৰৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক আৰু যিমান সম্ভৱ সোনকালে চিকিৎসা কৰাওক। চাওঁক যে প্ৰাথমিক প্ৰয়োজনীয়তা যেনে খাদ্য, বাস কৰাৰ বাবে এখন চাল, আৰু চিকিৎসা সেৱাবোৰৰ যত্ন লোৱা হয়। প্ৰভাৱিত সকলক শান্ত কৰিবলৈ সংকট হস্তক্ষেপ কৌশল ব্যৱহাৰ কৰিব কিয়নো তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ সুৰক্ষা আৰু সুৰক্ষাৰ বিষয়ে চিন্তা কৰি আতংকিত হোৱাৰ প্ৰৱণতা আছে।

২) মোকাবিলা কৰাৰ ৰণনীতি:

ব্যক্তিগত মানসিক ৰোগচিনাক্ত কৰক আৰু সেই অনুসৰি চিকিৎসা কৰক। ঘটনাটোৱে সৃষ্টি কৰা ক্ষতি আৰু চাপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ জীৱিত সকলক ব্যক্তিগত ৰণনীতিৰ প্ৰয়োজন। তেওঁলোকক মনোসামাজিক যত্ন আৰু মানসিক স্বাস্থ্য সেৱাৰ প্ৰয়োজন।

৩) এটা বাস্তৱিক সমৰ্থন প্ৰণালী নিৰ্মাণ কৰক:

আৰু এজন ব্যক্তিক ক্ষতিৰ পৰা আৰোগ্য হ’বলৈ প্ৰাকৃতিক পথ লাগে, আৰু তেওঁলোকে অকলে এইটো কৰিব নোৱাৰিব, তেওঁলোকক এক প্ৰকৃত সমৰ্থন প্ৰণালীৰ প্ৰয়োজন হ’ব যি তেওঁলোকক কেৱল মিছা প্ৰতিশ্ৰুতি নিদিয়ে, তাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকক প্ৰচলিত অৱস্থাৰ বিষয়ে শিক্ষিত কৰিব। সমৰ্থন প্ৰণালীয়ে তেওঁলোকক চিকিৎসা সেৱাৰ বাবে স্বাস্থ্যসেৱা সুবিধা, শিশুৰ নিৰন্তৰ শিক্ষাৰ বাবে শিক্ষানুষ্ঠান, মানসিক যত্নৰ বাবে নিদানিক মনোবিজ্ঞানী, সামাজিক যত্নৰ বাবে সমাজ কৰ্মী আৰু বেচৰকাৰী সংগঠন, সহায় কৰিবলৈ পেৰামেডিকেল পেছাদাৰী, তেওঁলোকক তেওঁলোকৰ জীৱন পুনৰ নিৰ্মাণত সহায় কৰিবলৈ সমাজ পৰ্যায়ৰ কৰ্মী, আৰু স্বেচ্ছাসেৱকসকলক তেওঁলোকৰ অসুবিধাৰ সন্তুষ্টি প্ৰদান কৰাটোঅগ্ৰাধিকাৰ দিব লাগে।

৪) অনুপ্ৰেৰণা আৰু স্থিতিস্থাপকতা:

দুৰ্ভাগ্যজনক পৰিস্থিতিৰ পৰিপ্ৰেক্ষিতত এজন আৰু আনক অনুপ্ৰাণিত কৰি ৰখাটোও অত্যাৱশ্যকীয়। বাস্তৱ-সময়ৰ সমাধানবোৰৰ সৈতে তেওঁলোকক অৱগত কৰিব লাগে। ই তেওঁলোকক সন্মুখীন হোৱা অসুবিধাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ স্থিতিস্থাপকতা গঢ়াত সহায় কৰে। তেওঁলোকৰ সমস্যাৰ কথা পাতিবলৈ, তেওঁলোকৰ অভিজ্ঞতা ভাগ বতৰা কৰিবলৈ, তেওঁলোকৰ আৱেগ প্ৰকাশ কৰিবলৈ আৰু আনৰ দৃষ্টিভংগী প্ৰাপ্ত কৰিবলৈ উদগনি দিয়ক।

তেওঁলোকক আশ্বাস দিয়ক যে তেওঁলোক অকলশৰীয়া নহয়। তেওঁলোকক মানসিক স্বাস্থ্য সেৱা যেনে ব্যক্তিগত বা গোট মনোচিকিৎসা, পৰামৰ্শ অধিৱেশন, ফাৰ্মাকোলজিকেল হস্তক্ষেপ, আৰু সামাজিক আদান-প্ৰদানৰ বিষয়ে শিক্ষিত কৰক যাতে তেওঁলোকক প্ৰাকৃতিক দুৰ্যোগৰ ফলত হোৱা মানসিক দুৰ্দশাৰ মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰে।

দুৰ্যোগ জীৱনৰ যিকোনো সময়তে উপস্থিত হ’ব পাৰে। কিন্তু যদি আমি এই বিষয়ে সজাগ হৈ উচিত ভাবে ইয়াৰ মোকবিলা কৰিবলৈ লওঁ তেনেহলে নিশ্চয় ইয়াৰ পৰা হ’ব পৰা সংকট পৰা নিজকে অলপ হলেও উদ্ধাৰ কৰিবলৈ সক্ষম হম।

[সংঘমিত্ৰা কাশ্যপ, মনোবিজ্ঞানী]

Mahabahu.com is an Online Magazine with collection of premium Assamese and English articles and posts with cultural base and modern thinking. You can send your articles to editor@mahabahu.com / editor@mahabahoo.com ( For Assamese article, Unicode font is necessary)